MANFAAT BUAH RUKAM

Rukam atau rukem yaitu nama pohon penghasil buah yang konon adalah tanaman asli Indonesia. Pohon Rukam atau rukem yang dalam bhs latin Flacourtia. Buah rukam atau rukem yang mulai langka di Indonesia mempunyai cara unik saat mau makan buahnya. Buah rukam atau rukem mesti dipijit-pijit dahulu saat sebelum dikonsumsi untuk menyingkirkan rasa asam buah langka ini.



Daun rukam atau rukem berupa bundar telur lonjong atau lonjong melanset dengan panjang pada 10–18 cm serta lebar pada 4–9 cm. Pinggiran daun bergerigi kasar. Permukaan daun sisi atas berwarna hijau tua mengkilat. Ketika masih muda daun pohon rukam atau rukem berwarna merah kecoklatan.

Buah rukam atau rukem bertipe buah buni yang memiliki bentuk bulat, bulat gepeng hingga bulat telur sungsang dengan diameter 2-2,5 cm. Buah berwarna hijau muda hingga merah jambu atau hijau-lembayung hingga merah tua. Buah rukam atau rukem mempunyai daging buah berwarna keputih-putihan. Pada ujung buah masih ada sisa tangkai putik kecil-kecil sejumlah 4-8, serupa paruh, berbentuk lingkaran. Buah rukam atau rukem berbiji pipih, sejumlah 4-7 butir. Buah langka ini banyak terkandung air yang asam rasanya.

Ternyata selain rasanya yang lezat, buah ini memiliki beberapa manfaat. Apa saja manfaat buah rukem?

• Mampu mengatasi penyakit diare
• Mengandung banyak serat alami (fiber)
• Banyak mengandung vitamin
• Mampu mengatasi masalah pencernaan (membunuh bakteri dalam saluran pencernaan)
• Bisa melancarkan sistem pencernaan (melancarkan BAB)
• Menjaga kesehatan (sistem imun tubuh)
• Mampu melangsingkan tubuh (sebagai program diet)

Itulah tadi beberapa manfaat dan khasiat buah rukem untuk kesehatan tubuh. Semoga bisa berguna bagi anda.